Спорт
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В НОВОЙ БОРОВОЙ
Понедельник 26, Август
26
26
Понедельник
Август
Центральная площадь Кедрового квартала
Время мероприятия: 21.00
Мест нет.
Сегодня пройдет силовая тренировка в Новой Боровой для мужчин совместно с фитнес-клубом Sportfamily.

ВИИТ(HIIT) - высокоинтенсивные интервальные тренировки,  разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования.  Также включает в себя функциональные упражнения на силу, координацию и баланс, выносливость, гибкость и быстроту движений, а также аэробные упражнения.

Функциональная тренировка работает на все группы мышц, строит ваше тело и позволяет достичь максимального результат за минимально короткий срок.

Основные упражнения: берпи, подтягивания, отжимания, выпрыгивания/запрыгивания на коробку, обычные/прыжковые выпады, трастеры, броски мяча в цель и многие другие.

Тренер функциональных тренировок - Александр Галдович

photo_2019-06-04_13-45-08.jpg

Желаем всем хорошей тренировки!
оставить заявку позвонить